关于明星们“冻龄秘诀”，有两个关键词频频出现：饮食与运动。尤其对于中老年女性更是如此，我们无法阻止衰老，但可以···

补气血  饮食运动 

大家都听说过“三分治，七分养 ”，但这句话的真正含义您是否了解呢？下面谷医堂谷方益元从中医的角度来探讨其含义。

药食同源  健康养生 

一年之计在于春，养生也是一样，春天打下健康的基础，一年的健康才有保障。做好春季养生，这几个禁忌要守住。

春季养生  上火 

艾灸是中医最古老的医疗保健奇术，是我国传统医学中的文化瑰宝，这项几千年来的中华民族一直用来防御疾病、强身健体的···

艾灸  中医养生 

什么是“上火”？谷医堂中医专家、副主任医师李忠志指出，“五火”最早见于《素问·解精微论》，又名五脏火或五志火，···

上火  春季养生 

中医讲“春养肝”，其实都源于春属木，对应人体肝脏，而肝主疏泄、喜升发条达的中医理论。经过一冬天的“藏”，春暖花···

养生花茶  春季养生