睡眠不好，皮肤气色、气血月经都会受影响！想改善睡眠？继续往下看。
补气养血、养心安神，适合心烦抑郁、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合征患者食用。
在了解个人身体情况的基础上，以中药、膏滋、食疗混合四法而用，即可改善多囊导致的月经问题。
生孩子后，痛经就会消失？痛经只能忍，不好调？痛经就是痛经，没啥区别？
月经的状态和人体的脏腑气血息息相关，想月经好，就要注重身体健康，坚持养生。中医认为，养生讲时节，夏季养生自然也···
莲子养心安神、补脾止泻，山药补脾养胃、生津益肺，茯苓健脾胃而利水渗湿，芡实补脾止泻、益肾固精，有助于减肥
长沙谷医堂中医馆坐诊医师黎志清
