手脚如同浸在冰水中，常年捂不暖，尤其秋冬或久坐空调房时更甚，伴随面色苍白/萎黄、疲劳乏力、头晕眼花……这常是中医···
职场竞争、家庭责任、社会期望…现代男性面临多重压力源，随之而来的慢性压力、睡眠障碍（入睡困难、眠浅早醒、多梦易···
谷方益元 谷医堂 男性调理
月经周期紊乱、经量忽多忽少、痛经反复难愈——这些困扰提示月经失调已非偶发，而是呈现“反复发作”的特点。谷方益元···
谷方益元 谷医堂 月经失调
春季，万物复苏，人体也迎来了一年中的生机勃发期。对于男性而言，选择适合春季饮用的茶饮，不仅能够提神醒脑，还能起···
养生茶 男性调理
春天，正是调养身体、提升免疫力的好时节。在中医养生理念中，一直强调“药补不如食补”，通过合理的饮食搭配，不仅能···
春季养生 春季饮食
暮春槐序，雨生百谷。此时节，天气温和，雨水明显增多，空气中湿度渐增，加上夏季来临前的升温，人体内的湿气排不出去···
谷雨养生 祛湿
长沙谷医堂中医馆坐诊医师黎志清
